NOS COACHS PROFESSIONNELS DIPLÔMÉS VOUS PROPOSENT :

VOTRE ÉLÉVATION PERSONNELLE !

UNE PROGRAMMATION ULTRA PERSONNALISÉE FAITE SUR MESURE POUR VOUS !!

Objectifs :

  • Préparation physique : renforcement et/ou développement musculaire pour une optimisation de la force, de l’endurance et de l’explosivité. Mais aussi cardiovasculaire, de l’endurance pure à la résistance jusqu’au supra-max. Et de la souplesse, trop souvent négligée. Le tout spécifique aux arts martiaux ou juste à titre esthétique ou santé. TOUT EST POSSIBLE selon les objectifs fixés !

  • Développement technique : apprentissage ou “affûtage” des fondamentaux et des gestes de combat et/ou de défense + optimisation de vos “armes naturelles” pour le combat réglementé ou de rue. (sambo, mma, boxe anglaise, boxe thaïlandaise,  judo, lutte, jiu jitsu brésilien, self défense…)

  • Développement psychique (psychologique) : travail sur les potentialités, renforcement de la confiance en soi pour la préparation au combat ou n’importe quelle épreuve de la vie. Gestion des situations de stress, d’agressivité, de peur… (préparation mentale, conditionnement, PNL, visualisation…)

Tel : 0666809200

Mail : sambo.idf@free.fr